相信阅读到今天这篇文章的小伙伴们都是瑜伽的有缘人，也许一开始你练习瑜伽的目的并不是成为瑜伽老师，

但随着深入练习、学习，在突然的某一个时刻，自然而然就踏上了瑜伽教学之路，而成为一名瑜伽老师也意味着更深入和持久的学习！

但作为瑜伽老师而言，你会面对各种各样的学生群体，而他们身上可能会出现各种不同的问题？

比如：有腰伤、腰间盘突出的学生你该如何设计练习序列？

膝盖出现疼痛，做下蹲体式蹲不下去的学生应该如何处理？

课堂中总是跟不上呼吸，比较容易心烦气躁的学生该如何引导？

这些问题在你去学瑜伽教培时应该很少遇到，那么教培学完后的自身增值就显得尤为重要！你的教学水平不断提升也代表了你的学生也能进一步提升自己的练习水平！

或许有些瑜伽老师认为：教瑜伽，只要能背口令、有固定的几套上课序列就够了！可瑜伽是那么的广阔，知识是那么的深奥！

一成不变的口令和上课序列只会将你局限在一个框架内，如同井底之蛙！缺少了对外探索的出口。每一名学员都有他/她特定的需求，固定的体式序列很难针对性地满足每位学员的身体需求！

那么今天小编给出3点建议给各位老师，大家看看对自己的瑜伽提升之路是否有所帮助！

01

一定要熟悉人体解剖

作为一名瑜伽老师，一定要熟知人体解剖，你要清楚当学生肩峰出现撞击、山式手臂上举受限、前屈腰椎疼痛时，是哪块肌肉出了问题？

该如何迅速找出原因，并针对性的解决！就算你对体式、口令再精通也没用，没有解剖的瑜伽教学就是耍流氓！推荐学习：运动解剖学，这本书！

02

针对不同的学生解决不同的需求

在上一堂团体瑜伽大课，可能你会发现有些学生对某个体式就是练不好，或者有些学生就是很急躁，静不下心来，这时你应该记住学生的问题，下课后走到他旁边，先询问他上课感觉，然后再娓娓道来他存在的问题，并告诉他改如何调整！

03

多多自我增值

这里所说的增值，不是一味地参加一些名师工作坊，这里所说的增值是每隔一段时间，对自己前一段时间的教学成果打分！

你可以问问自己：最近的课程我的学生都收获了什么？我改变了他们什么？我自己哪方面又有提升？有没有经常询问学生对于我的课程有何建议？

我想瑜伽真的是一门很源远流长的艺术，能有幸接触瑜伽、探索瑜伽、深入瑜伽、爱上瑜伽真的是件很幸福的事情！

我们作为一名瑜伽老师，一定要谨记：将瑜伽精神从课堂中的一个小时，带入到我们生活中的另外23个小时，那么你的瑜伽道路一定会更加精彩！